最近在咖啡廳裡，聽到隔壁桌幾個年輕人熱烈討論某位同事的穿著，說他穿得像個老古董，一點都不時尚。這種場景太熟悉了，從小到大，我們總是被評判或被評判別人——從成績、工作到婚姻，無所不包。為什麼中國人這麼愛評判？這問題一直在我腦海裡盤旋。

或許得從文化根源談起。中國傳統文化深受儒家思想影響，強調集體主義和社會和諧。孔子說「君子不器」，意思是人要有道德標準，但這也無形中養成了評判的習慣。小時候，父母總會拿「別人家的孩子」來比較，這不是惡意，而是希望我們更上進。在鄉下長大，鄰居們聚在一起，話題永遠繞著誰家孩子考上好學校、誰家女兒嫁得好。這種環境下，評判成了日常語言，像空氣一樣自然。

社會壓力也是關鍵。現代生活節奏快，競爭激烈，尤其在北上廣這樣的大城市。大家為了生存，不自覺地通過評判來釋放焦慮或提升自我價值感。舉個例子，朋友曾分享她在職場的經歷：每次開會，同事們都會私下議論老闆的決策，說他太保守或太冒險。這背後藏著一種潛意識——評判別人，彷彿就能證明自己更聰明或更適應環境。社交媒體更火上澆油，朋友圈裡一張照片，下面可能就冒出「穿得太土」或「生活太奢華」的評論，瞬間引爆話題。

心理學角度來看，評判其實是人類本能。我們大腦天生愛分類，好壞、對錯、高低，這是進化來的生存機制。但在中國文化背景下，這種本能被放大。因為「面子文化」根深蒂固，大家怕丟臉，也怕別人丟臉。於是，評判成了雙刃劍——一方面維護社會規範，另一方面卻製造焦慮。我記得大學時，有同學因為被說「不夠努力」而抑鬱，這不是個案。評判的殺傷力，往往比我們想像的深。

當然，這現象不是中國獨有。西方人也愛評判，但方式不同。他們更強調個人主義，評判常帶批判性思維；我們則更傾向道德評價，夾雜情感。全球化時代，年輕一代在改變，更多人學會包容。但根深蒂固的習慣，需要時間褪去。關鍵是自省——下次想評判別人時，停下來問自己：這真的必要嗎？還是只是為了填補內心的不安？