身為一個長期在金融業打滾的影片編輯愛好者，我經常在Mac上跑After Effects做動畫報告或廣告素材。記得有次趕一個客戶的截止日，預覽畫面卡到像在看幻燈片，整個專案差點泡湯。從那時起，我瘋狂研究怎麼讓AE在Mac上飛起來，試過無數方法，有些真的管用，有些純屬浪費時間。

先從最基礎的系統清理談起。Mac的儲存空間一滿，AE就開始喘不過氣，尤其是那些隱藏的暫存檔。我習慣定期用內建的「磁碟工具」掃描，刪除不必要的快取和日誌檔。具體操作？打開「應用程式」資料夾裡的「工具程式」，執行「磁碟工具」的「急救」功能。這招簡單但效果驚人，能釋放幾GB空間，讓AE的預覽流暢度提升兩成以上。別小看這些垃圾檔案，它們就像塞在引擎裡的灰塵，一點點累積就拖垮效能。

再來是AE本身的設定調整。很多人都忽略預設值其實不適合Mac的硬體架構。我會進到「偏好設定」的「記憶體與效能」選項，把「RAM分配給其他應用程式」的比例調低到30%左右，確保AE優先吃到資源。另外，「預覽」面板裡，降低解析度到四分之一或切換到「草稿」模式，能大幅減輕GPU負擔。實戰中，我發現啟用「代理媒體」功能超實用：把高解析素材轉成低畫質代理檔，編輯時順暢如飛，最後輸出再切回原檔。這招救了我無數個熬夜趕工的夜晚，尤其當專案堆滿4K素材時。

硬體升級雖說要花錢，但投資報酬率高到嚇人。Mac的瓶頸常在RAM和硬碟速度。我自己的MacBook Pro原本只有16GB RAM，跑複雜合成時卡頓頻繁，後來咬牙升級到32GB，效果立竿見影。如果預算有限，優先換成NVMe SSD，讀寫速度比傳統硬碟快五倍以上。記得那次升級後，AE的啟動時間從一分鐘縮到十秒，渲染效率提升40%。外接GPU也是個選項，像Sonnet eGPU搭配AMD顯卡，能分擔Mac內建顯卡的壓力，但這適合重度用戶，普通編輯靠RAM和SSD就夠了。

macOS的系統優化常被忽略。關閉後台不必要的程式，比如Spotlight索引或iCloud同步，能釋放CPU資源。我習慣用「活動監視器」監控記憶體使用率，一發現異常高的進程就強制結束。另外，定期更新系統和AE版本很重要——Apple和Adobe經常針對效能發布修補檔。有一次我延遲更新，結果遇到記憶體洩漏bug，整個專案崩潰，學到教訓後，現在每月固定檢查更新。

渲染輸出階段也能動手腳。避免一次渲染整個時間軸，改用「區域渲染」功能，只處理修改的部分。輸出設定裡，選擇合適的編碼器，像ProRes比H.264更省資源。還有個小秘訣：渲染前重啟Mac，清除暫存記憶體。這些細節累積起來，能省下大把等待時間。

總之，優化AE在Mac上的表現是一場持久戰，沒有單一銀彈。從日常清理到硬體升級，每個環節都環環相扣。我靠這些技巧，現在跑大型專案也不再手忙腳亂。試著挑幾項動手做，你會發現Mac和AE的配合度直線上升。

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