香港嘅生活節奏真係快到令人喘唔過氣，日日對住電腦、趕地鐵，成個人好似散晒咁。有次同朋友傾開，佢推介我去試吓抓龍筋，話係一種傳統按摩療法，專針對疲勞積聚嘅部位，幫手鬆番啲筋絡。我起初仲諗：「吓？龍筋？係咪好誇張㗎？」但親身試過之後，真係改觀咗，今日就同大家分享下呢個寶藏療法。

講起抓龍筋嘅起源，其實唔係香港本土嘅嘢，而係源自泰國嘅古老按摩技藝，當地人叫佢做「Nuad Thai」。幾百年前，啲泰國皇室就用嚟養生，後來傳到香港，融合咗中醫嘅經絡理論，變成一種獨特嘅療法。佢主要針對骨盆同下背區域，因為呢啲位成日積聚壓力，好似坐得多、行得多，啲筋就會繃實，影響成身嘅氣血流通。師傅會用手法去「抓」同「揉」啲筋絡，唔係隨便按吓，而係有系統咁疏通，幫你釋放疲勞。

我自己第一次試嗰陣，去咗銅鑼灣一間老字號嘅按摩店。師傅係位阿叔，經驗好豐富，佢先問我邊度特別攰，我話成日腰酸背痛。佢就解釋，抓龍筋唔係普通推油，而係要針對「龍筋」——即係骨盆周邊嘅深層肌肉同筋腱。過程唔算痛，反而有種深層嘅放鬆感，好似啲緊繃嘅繩索慢慢鬆開咁。按完之後，成個人輕咗，夜晚瞓覺都實淨啲。呢種療法背後嘅原理，其實同中醫嘅「通則不痛」概念相似，強調氣血暢通先至健康。

點解我會推薦佢？唔單止係因為舒緩疲勞咁簡單，而係佢幫你預防埋長期勞損。香港人成日坐 office，腰椎同骨盆好易出事，抓龍筋可以改善血液循環，減低關節炎風險。當然，要搵專業師傅，唔好貪平去啲無牌檔口。我試過幾次後，而家每個月會做一次，當係保養身體。如果你都係成日攰到散晒，不妨試吓，但記住唔係神奇藥方，要配合運動同休息先有效。

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