小时候，我总爱在黄昏时分赤脚踩在沙滩上，细软的沙子从趾缝溜走，海风带着咸味拂过脸颊，那种感觉像被世界温柔拥抱。长大后，足迹遍布全球，从加勒比海的粉红沙滩到冰岛的火山黑沙，每一次邂逅都让我明白：沙滩不只是度假地，它是自然的诗篇，人类灵魂的避风港。

说起梦幻沙滩，马尔代夫的维利甘度岛总让我念念不忘。那里白沙如雪，海水蓝得透亮，躺椅边常能偶遇小海龟探头。当地人告诉我，这里的沙滩由珊瑚礁百万年风化而成，潮汐退去时，浅滩里藏着五彩鱼群，浮潜下去，仿佛闯进水下宫殿。但别光顾着拍照，记得尊重生态，别踩珊瑚——它们脆弱得像玻璃心。

巴厘岛的库塔沙滩则截然不同，热闹得像嘉年华。夕阳西下，冲浪者踏浪追逐，街头艺人弹奏甘美兰，空气里飘着烤玉米香。我学冲浪时摔得满嘴沙，教练大笑说：“浪花教人谦卑。” 旅行贴士？避开雨季十一月，带上高倍防晒霜，还有——穿双旧拖鞋，滚烫的沙能烫伤脚心。

更难忘希腊圣托里尼的红沙滩，火山岩染红海岸，峭壁耸立如神迹。坐在崖边咖啡馆啜饮茴香酒，听渔民聊海神传说，才懂沙滩是文化血脉。可如今气候变暖，海平面吞噬着这些宝藏，去年重返时，一段沙滩已缩水大半。旅行不该是掠夺，带上可重复用水瓶，支持本地环保组织，让后代也能触摸这份梦幻。

终极秘诀？放下攻略，随心漫步。在菲律宾长滩岛，我偶然拐进僻静湾角，遇见老渔夫修补渔网。他递来椰子，用蹩脚英语说：“沙子里有时间的脚印。” 是啊，度假不是打卡，是让潮汐洗净疲惫。下次你踏上沙滩，试试光脚走一公里，感受沙粒按摩脚底——那是最真实的疗愈。

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