大自然有一种天然的疗愈功能
在Maui的Haleakalā National Park，听着自己脚踩着火山岩向前走的声音，似乎时间静止；
在四川亚丁，徒步结束之后，决定辞去稳定的工作，全职做教练，大自然似乎帮我梳理了思绪，打开了心结；
去年走了10km，来到Lake O’Hara的近前，瞬间要泪流满面，此景只应天上有，人间难得几回闻

这几月一直想要回归自然的心，在这次休假中释放
一路徒步，从北温的Quarry Rock，到需要手脚并用7km爬升1000多米的Sea to Summit，到昨天的Panorama Ridge

感受到的更多的是“活在当下”
爬山让我忘我，也让我和自己更深度的链接
在爬无比陡峭需要手脚并用的陡坡时，专注，放空，心无旁骛
而32公里的最后路段，深深的感受到自己腿脚的疲惫，深呼吸，正念行走，艰难的每一步变得简单一点点
土拨鼠在山间奔跑，猫头鹰在树林里叫，溪水边的野花，环绕的雪山，大自然不断的慷慨给予

大山不需要被征服，她就静静的存在着
也许有一天我们会察觉到那份敬畏，那份链接，那份感恩