（一）使用在线下载网站

有许多在线工具可以帮助您下载 YouTube 视频，例如 Y2Mate、SaveFrom 等。您只需将 YouTube 视频的链接粘贴到这些网站的指定输入框中，然后按照提示选择所需的视频质量和格式，即可开始下载。

（二）浏览器扩展程序

某些浏览器扩展程序，如 Video DownloadHelper（适用于 Firefox 和 Chrome 浏览器），可以在您观看 YouTube 视频时检测到可下载的资源，并提供下载选项。

（三）下载工具推荐

4K Video Downloader 、TubeMate

二、Instagram 视频和图片下载
（一）通过 Instagram 应用内的“保存”功能
对于自己发布的图片和视频，或者他人公开分享且允许下载的内容，您可以在应用内直接点击“保存”按钮将其保存到设备相册中。
（二）使用第三方应用
有一些专门为 Instagram 设计的第三方应用，如 InstaSave、4K Stogram、DownloadGram 、FastSave for Instagram等。
（三）扩展程序
Downloader for Instagram是浏览器扩展类的ins图片下载工具，这款扩展程序直接嵌入到浏览器中。
（四）下载工具推荐
StorySaver、FastSave

三、如何高效管理多个YouTube和Instagram账号？

对于经常使用且需要管理多个YouTube和Instagram账号的营销人员来说，如何避免封号和账号停用是一大挑战。

在一台设备上登录多个账号会引起账号关联，因为所有的登陆行为均来自相同的IP地址、设备参数和浏览器指纹。

VMLogin浏览器是一种通过自定义修改浏览器指纹，避免浏览器指纹被追踪和识别的工具。每创建一个浏览器配置文件，都可以修改或随机化刘安祺指纹信息，如UA、CPU、GPU、字体、屏幕分辨率、语言、WebRTC等，使每个浏览器配置文件都像来自不同的设备，有效避免登录多个YouTube和Instagram产生关联封号。