講真，驗血中心真係唔少人嘅健康守門人，我自己都係定期去嘅常客。記得上次去嘅時候，諗住做個簡單檢查，點知一睇項目清單，成堆英文縮寫搞到我頭都大，好似FBC、LFT咁，唔查清楚真係一頭霧水。後來同個護士傾開，先知原來驗血唔單止係睇血壓咁表面，佢哋可以挖到身體深層嘅警訊，譬如肝功能異常可能係飲食出問題，血脂過高就預示心血管風險。呢啲嘢，唔係淨係醫生先明，普通人學識點揀項目，真係可以救自己一命。

講開驗血項目，真係多到眼花繚亂，我幫大家整理咗個大全。最基本嘅血常規（FBC），就係睇紅白血球同血小板，好似我咁成日覺得攰，就係靠佢發現貧血。再嚟生化項目，肝功能（LFT）同腎功能（RFT）係必做，尤其係鍾意飲酒嘅朋友，ALT同AST指數高咗就係肝臟求救訊號；而血脂檢查（Lipid Profile）就專針對膽固醇，我見過唔少人唔理呢樣，結果中年就心臟出事。仲有糖尿病篩查嘅空腹血糖（FBS）同糖化血色素（HbA1c），後者仲可以睇到三個月嘅血糖趨勢，對預防好有幫助。傳染病方面，肝炎同愛滋病檢測都好重要，尤其係旅行返嚟或有高風險行為，唔好怕尷尬，驗一驗安心啲。講到尾，點揀項目要睇個人狀況，後生仔可能做基礎套餐就得，但年紀大或有家族病史，就要加埋腫瘤標記如CEA或PSA，早期發現真係差好遠。

預約流程其實好簡單，唔使驚麻煩。第一步，揀間信譽好嘅中心，我通常上網睇評論，或者問朋友推薦，香港嘅政府診所同私家化驗所都有，價錢差幾倍，政府平但排期耐，私家快但貴啲。第二步，預約方法好彈性，好多中心有網站或APP，好似我上次用「健康易」APP，撳幾下就搞掂，揀日期同時間；電話預約都得，但記得準備好身份證同病歷。第三步，預約前要準備，空腹八個鐘係基本，仲要避開劇烈運動同飲酒，我試過唔記得，結果指數唔準要返驗。費用方面，基礎套餐幾百蚊搞掂，加項目就千幾，記得問清楚包唔包報告解讀。最後，去嗰日帶齊文件，等嘅時候放鬆啲，護士通常好nice，有疑問即管問。記住，定期驗血唔係為咗嚇自己，而係掌握健康主導權。

講咗咁多，希望大家唔好拖，身體係自己嘅，早啲行動就少啲後悔。如果你哋有咩經驗或問題，不妨分享下，互相交流吓！