記得去年夏天，我一個人飛去冰島追極光，結果在機場才發現忘了帶充電寶，整趟旅程手機半死不活，錯過一堆美景。那經驗讓我痛定思痛，從此養成打包前必列清單的習慣。出國旅行聽起來浪漫，但少了關鍵物品，瞬間變災難片主角。這幾年飛過三十多國，從熱帶叢林到北極圈，我磨出一套超實用的必備清單，分享給你們，別再踩我的坑。

打包第一關，證件和錢包是命根子。護照、簽證、國際駕照，這些原件最好影印兩份，一份放行李箱，一份隨身帶。我習慣用防水夾鏈袋裝著，塞進貼身腰包，免得被扒或弄濕。現金別全押在一處，分開放口袋和背包，歐元、美金通用性高，但記得換點當地零錢，像在日本沒硬幣，連自動販賣機都搞不定。信用卡選免外幣手續費的，省下一筆冤枉錢。上次在巴黎，差點因現金不足卡在咖啡館，多虧備用信用卡救場。

衣物打包是藝術，得看目的地氣候。去東南亞？輕薄透氣的棉麻衫必備，防曬外套和寬邊帽不能少；若是瑞士雪山，羽絨外套、防水靴得塞進行李。我學到教訓：別帶全新鞋子，磨腳的痛比迷路還慘。內衣褲選快乾材質，三件輪流穿就夠，省空間又衛生。折衣技巧用捲的比疊的強，能塞更多還防皺。有回在曼谷雨季，帶錯厚牛仔褲，悶得全身起疹子，從此行李必放一件薄長褲應變。

電子設備清單別輕忽，手機是現代旅人救星。充電線帶兩條，一條隨身一條備用，轉換插頭依國家買對規格，像歐洲用圓頭、英國是方三腳。行動電源容量選兩萬毫安左右，飛機上也能用。相機或GoPro？除非專業拍攝，手機加個廣角鏡就搞定。我在挪威峽灣拍極光，靠手機延時攝影，省下扛單眼的重量。耳機選降噪款，長途航班隔絕哭鬧聲，簡直救命恩人。

健康防護絕對不能省。常備藥如止痛、止瀉、過敏藥，用小藥盒分裝；處方藥記得帶醫生證明，海關檢查才過關。急救包放OK繃、消毒棉片，爬山扭傷時超實用。防蚊液和防曬乳依地區調整，去非洲沒噴防蚊，被叮得滿腿包。旅行保險是隱形盔甲，上次在義大利被偷背包，理賠金補回損失，沒它真會哭死。眼藥水、濕紙巾也別漏，長途飛行眼睛乾澀，擦把臉就復活。

雜物小細節藏大學問。盥洗用品分裝小瓶，液體容量合航空規定；牙刷帶可折疊的，省空間。零食像能量棒或堅果，飛機延誤時墊胃用。娛樂物品如書或撲克牌，候機打發時間。我愛帶輕便拖鞋，酒店地板不乾淨，光腳走容易中標。打包最後一步，秤行李重量，超重費貴到心碎。用壓縮袋收納衣物，留點空位塞紀念品。回家後清單更新一輪，下次旅行更順手。旅途變數多，但準備周全，就能笑著應對。

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