作為一個長年跟電腦螢幕打交道的人，我的眼睛經常乾澀發紅，尤其在熬夜趕工後，那種灼熱感簡直讓人抓狂。幾年前，我開始認真研究洗眼水，不是隨便買來試試，而是翻遍醫學報告、諮詢眼科醫生，甚至自己當起小白鼠，試過十幾種牌子。這才發現，選對洗眼水不是小事，它關乎眼睛健康，用錯產品反而可能傷眼。

洗眼水聽起來簡單，就是清潔舒緩嘛，但市面上產品良莠不齊。有些添加過多防腐劑，用久了眼睛會更敏感；pH值如果偏離淚液的自然酸鹼度，長期下來可能破壞眼表平衡。我建議大家先看成分表，避開苯扎氯銨這類刺激性物質，選用無防腐劑或天然配方的，才不會越洗越糟。

樂敦的洗眼水一直是我的首選，不是因為廣告打得多，而是它溫和到像淚液一樣。我每天早晚用一次，尤其睡前，能洗掉灰塵和化妝殘留，裡頭的維生素B12成分，讓眼睛有種被滋潤的感覺。用了半年，乾澀問題改善很多，連帶黑眼圈都淡了。不過，它價格稍高，預算有限的話，可以當進階保養。

小林製藥的洗眼水也不錯，CP值高，適合學生或上班族日常用。清涼感強，夏天用特別爽快，但如果你眼睛敏感，可能會覺得太刺激。我試過在長途飛行後用，確實能快速緩解疲勞，只是不建議天天依賴，畢竟清涼劑多少有點化學感。

參天的洗眼水適合戴隱形眼鏡的人，它設計成溫和配方，不會讓鏡片變質。我戴了十年隱形眼鏡，用這個牌子從沒出過問題。還有一個小眾品牌Optrex，英國進口的，成分天然到幾乎無添加，適合孕婦或過敏體質，缺點是台灣不好買，得找代購。

日常護眼不能只靠洗眼水，我養成習慣每小時休息五分鐘，看遠方、多眨眼，搭配人工淚液。眼睛是靈魂之窗，選產品時別貪便宜，多花點錢買安全有效的，絕對值得。你們呢？有推薦的牌子或使用心得嗎？一起聊聊吧！